Konzentration auf die Problemzonen des Körpers: Bauch, Beine und Po.
Es werden aber auch Schulter, Rücken und Arme miteinbezogen. Ziel dieser Stunde ist es den gesamten Körper zu stärken und zu straffen.Bodystyling beginnt mit einem allg. Aufwärmen gefolgt von Kräftigungsübungen mit eigenem Körpergewicht oder mit Hilfe von verschiedenen Kleingeräten. Ein Stretching schließt den Kurs ab.
15 Mornings, 10/01/2024 - 01/28/2025 Tuesday, 09:00 AM - 10:00 AM ,
