Rückenfit ist ein ganzheitliches Programm bestehend aus: Kraft, Beweglichkeit und Stabilisation.
Mobilisierende und stabilisierende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität. Das beugt Rückenschmerzen vor und sorgt auch dafür, dass sich bestehende Schmerzen im Rücken verbessern.
15 Mornings, 10/01/2024 - 01/28/2025 Tuesday, 10:15 AM - 11:15 AM ,
