BodyFit unter dem Motto "Lächeln statt hecheln, fordern aber nicht überfordern"

Faszienorientiertes, moderates Muskeltraining
Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
Myofasziales Streching & Entspannungsübungen

Ziel:

Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
Förderung der Beweglichkeit des muskulären Bindegewebes
Mobilisierung der Wirbelsäule
Stärkung des Bandapparates

Bei gutem Wetter Walking/Nordic Walking entlang der Felder sowie Gymnastik/Stretching am Waldrand

Zeiten

10 Abende, 09.10.2024 - 29.01.2025
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr,

Anzahl

10 Termin(e)

Mi 09.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 16.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 23.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr abgesagt	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 06.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 13.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr abgesagt	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 20.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr abgesagt	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 27.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 04.12.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 11.12.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 18.12.2024 18:15 - 19:15 Uhr	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 08.01.2025 18:15 - 19:15 Uhr	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 15.01.2025 18:15 - 19:15 Uhr abgesagt	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 22.01.2025 18:15 - 19:15 Uhr	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 29.01.2025 18:15 - 19:15 Uhr	Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss