BodyFit unter dem Motto "Lächeln statt hecheln, fordern aber nicht überfordern"

  • Faszienorientiertes, moderates Muskeltraining
  • Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
  • Myofasziales Streching & Entspannungsübungen

Ziel:

  • Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
  • Förderung der Beweglichkeit des muskulären Bindegewebes
  • Mobilisierung der Wirbelsäule
  • Stärkung des Bandapparates

Bei gutem Wetter Walking/Nordic Walking entlang der Felder sowie Gymnastik/Stretching am Waldrand




10 Abende, 09.10.2024 - 18.12.2024
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr,
10 Termin(e)
Mi 09.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 16.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 23.10.2024 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 06.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 13.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 20.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 27.11.2024 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 04.12.2024 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 11.12.2024 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 18.12.2024 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Jette Mayr
, Fitness-, Pilates- und Rückenschullehrerin
X46622
Kursgebühr: 66,00 €
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      09.10.24 - 18.12.24 (10-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Sauerlach
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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