In diesem Kurs werden die klassischen Hatha-Yogaübungen mit Pranayama (Atemübungen) und einer Tiefenentspannung kombiniert. Die Asanas werden langsam, dynamisch und teilweise statisch ausgeführt, um den Körper optimal durchzudehnen und zu kräftigen. Durch Hatha Yoga können Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen und Decke
Prinzipiell findet der Kurs in Präsenz statt, es besteht aber die Möglichkeit zur online-Teilnahme. Bitte geben Sie uns in dem Fall bei der Anmeldung Bescheid.
In Ausnahmefällen wie z.B. Bahnstreik oder extremes Unwetter, kann es dazu kommen, dass diese Stunde dann nur online durchgeführt wird.
