Das Herz gilt als die seelische Mitte eines jeden Menschen und spielt in allen Kulturen eine besondere Rolle. Wir wollen uns aus der Sicht des Yoga diesem Thema annähern. Mit gezielter Bewegung, vor allem in der Brustwirbelsäule, sowie mit Bewusstseinsübungen beleben wir den Brustraum. Das Herz und der Kreislauf werden entlastet und harmonisiert. Durch die Aktivitäten werden wir zentrierter und gleichzeitig offener und sensibler für unser Umfeld. Bitte ein festes Kissen oder Decke mitbringen.