Achtsamkeitstraining - "Helfen Sie Ihrem Glück auf die Sprünge"Pixabay
Leben so wie Du es wirklich willst In diesem Semester beschäftigen wir uns mit dem Buch „Bewusstsein“ von Christian Bischoff, einem bekannten Persönlichkeits- und Mentaltrainer: „Bewusstheit hilft dir, deine Gedanken und Gefühle achtsam wahrzunehmen, zu analysieren und so steuern zu können, dass du mit der Zeit mehr handeln und leben kannst, wie du es wirklich willst.“ Im Kurs diskutieren wir über einige Kapitel des Buches und es gibt verschiedene Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Neue Teilnehmende sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und Getränk.
