Dieser Kurs kombiniert einfache Qigongübungen mit Waldbaden. Ein Waldbad bedeutet sich achtsam der Waldatmosphäre mit all unseren Sinnen zu öffnen. Die Atemübungen sowie Meditationen in der freien Natur stärken unseren Körper und unser Immunsystem, bringen unseren Geist zur Ruhe und bauen Stress ab.

Bitte mitbringen: Sitzkissen, dem Wetter angepasste (auch wärmere) Kleidung und Schuhwerk, Getränk und Brotzeit.

 

Ausweichtermin bei sehr schlechtem Wetter nach Absprache.