Zeit zum Innehalten - YogaworkshopPixabay Mit Impulsen für die Gesundheit das neue Jahr beginnen
Wir beschäftigen uns hauptsächlich mit Körperübungen, die aus der Mitte der Wirbelsäule geformt werden, diese aktivieren den Stoffwechsel und führen den Körper in eine schöne ästhetische Haltung. Durch das Üben fühlen wir uns wacher, ausgeglichener und zentrierter, zudem wird die Regeneration des Körpers angeregt. Atem- und Konzentrationsübungen führen uns in eine tiefere Ruhe. Die neuen Impulse können auf den Alltag übertragen werden und damit ihre Wirkung erweitern
