Wirbelsäulengymnastik

Um die Wirbelsäule zu stützen und zu schützen, um die aufrechte Haltung zu verbessern muss vor allem die Halte- und Tiefenmuskulatur trainiert werden. Hierzu zählen der Beckenboden, die Bauchmuskulatur sowie die vielen kleinen, eng an der Wirbelsäule anliegenden, rumpfstabilisierenden Muskulaturen. Das abwechslungsreiche Programm wird jedes Mal durch Entspannungsübungen beendet. Bitte mitbringen: rutschfeste Gymnastikschuhe o. Stoppersocken, etwas zu Trinken.

15 Afternoons, 10/01/2024 - 01/28/2025
Tuesday, 04:45 PM - 05:45 PM ,
15 appointment
Di 10/01/2024 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 10/08/2024 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 10/15/2024 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 10/22/2024 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 11/05/2024 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 11/12/2024 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 11/19/2024 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 11/26/2024 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 12/03/2024 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 12/10/2024 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 12/17/2024 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 01/07/2025 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 01/14/2025 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 01/21/2025 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 01/28/2025 04:45 PM - 05:45 PM Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Stephanie König
X46444
Kursgebühr: 99,00 €
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