Yoga am Vormittag

Wir üben an diesen Vormittagen sanfte Asanas für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance aber auch um unsere Achtsamkeit und Konzentration zu stärken. Ergänzt werden die Körperübungen durch sanftes Pranayama ( Atemübungen ) um unser Energieniveau positiv zu beeinflussen. Die Stunden beginnen und enden mit einer Tiefenentspannung bzw. mit geführter Meditation oder einer Phantasiereise. Bitte mitbringen: eigene Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken

12 Vormittage, 06.10.2020 - 12.01.2021
Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr,
12 Termin(e)
Nicole David, Yogalehrerin (BYV), Ergotherapeutin
M46382
vhs-Haus, Bahnhofstr. 5, 82054 Sauerlach, Seminarraum 2, 2. Stock
Kursgebühr:
81,60
Kleingruppe 6 Teiln.
Anmeldeschluss:

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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18:30 –19:30 Uhr
Sauerlach
Di 06.10.20
19:45 –20:45 Uhr
Sauerlach
 

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