Yoga - Kraft und Entspannung für Körper und Geist

Nach einem hektischen Tag beginnt sich bei vielen von uns das Karussell der Gedanken zu drehen. Es fällt uns schwer zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Das ganzheitliche Konzept des Yoga kann dabei helfen wieder zur eigenen Mitte zu finden. Durch kräftigende Haltungen (Asanas) und belebende Vinyasas, in Verbindung mit speziellen Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken, entspannen wir Körper und Geist und tanken Kraft für neue Herausforderungen. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

15 Abende, 08.10.2019, - 04.02.2020,
Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr
15 Termin(e)
Regina Merold
K46315
vhs-Haus, Bahnhofstr. 5, 82054 Sauerlach, Seminarraum 2, 2. Stock
Kursgebühr:
105,00
Belegung:

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