Ski Langlauf: Klassik

Langlaufen, egal ob in klassischer oder Skating-Technik, ist der ideale Wintersport. Bewegung einer wirklich großen Zahl von Muskelgruppen, frische Luft und jede Menge Glücksgefühle sind einem hierbei garantiert. Wer sich bei seinen Anfängen gleich um die richtige Technik bemüht, hat schneller und vor allem länger Spaß an der Sache.
Klassik-Kurs:
Bei diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der klassischen Technik. Wir machen uns mit dem Material vertraut, finden den "Druckpunkt" und eine kraftschonende Gleitposition, lernen bremsen, Spurwechsel und auch den dynamischen Einsatz der Stöcke. Spielerische Methoden schulen dabei ganz nebenbei die Fähigkeit des Körpers, sich auf die sich laufend ändernden Bedingungen anzupassen. Voraussetzungen: Ein Mindestmaß an Kondition, eigene Langlaufausrüstung für die klassische Technik (Skier entsprechend dem eigenen Körpergewicht; Schuhe angenehm, nicht zu steif; Stöcke = Körperlänge -20%).
Bei Schnee findet der Kurs in der Sauerlacher Umgebung statt. Wenn nicht ausreichend Schnee vorhanden ist, weichen wir auf die Monialm (bei Rottach-Egern aus). Sie werden rechtzeitig informiert. (Ausweichtermin: 27.01.)

1 Tag, 13.01.2018,
Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
1 Termin(e)
Simone Pusch, Skilanglauflehrerin (DSLV Level 2)
E46758
Kursgebühr:
49,00
Belegung:

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Sauerlach
E46759 14.01.18
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