Meditation und Achtsamkeit (ausgefallen)
für Einsteiger*innen

Wie oft gönnen wir uns wirklich eine Auszeit im Alltag? Wie können wir uns kurze Entspannungssequenzen schaffen? Sie erhalten einen Einblick in die bunte Welt der Meditation durch Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Körperreisen, kleine Qigong-Abfolgen.Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung

Sandra Merz
L46161
Kursgebühr:
33,50
 
  1. Programm

  2. vhs.daheim

    Zu den Live-Streams, Aufzeichnungen oder Webinaren finden Sie einen Link in der Beschreibung. Über diesen Link kommen Sie (...) weiter

     
  3. Newsletteranmeldung

     
  4. FS 2020