Meditation und Achtsamkeit
für Einsteiger*innen

Wie oft gönnen wir uns wirklich eine Auszeit im Alltag? Wie können wir uns kurze Entspannungssequenzen schaffen? Sie erhalten einen Einblick in die bunte Welt der Meditation durch Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Körperreisen, kleine Qigong-Abfolgen.Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung

5 Abende, 20.04.2020, - 18.05.2020,
Montag, wöchentlich, 19:00 - 20:15 Uhr
5 Termin(e)
Sandra Merz
L46161
Bewegungsraum AWO Kinderhaus Gänseliesl, Tannenstraße 27, 85649 Brunnthal
Kursgebühr:
33,50
Belegung: