Fit und mobil bis ins hohe Alter

Gesundheitsprävention durch Sport im Alter fördert die Gesundheit und sorgt für ein besseres Wohlbefinden. Eine Kombination aus körperlichen und geistigen Übungen sorgen für eine Optimierung Ihrer Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ausserdem üben wir spielerisch Koordinationsfähigkeit und Gleichgewicht. Aufwärmen zu Beginn, Achtsamkeitsübungen sowie Muskeldehnungen und Entspannung runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch und rutschfeste Gymnastikschuhe

12 Vormittage, 09.03.2020, - 22.06.2020,
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
12 Termin(e)
Iris Haubold
L46426
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.06, Keller, Rückseite Schule, Eingang über "Am-Otterloher-Feld", Treppenabgang
Kursgebühr:
54,50
Belegung:

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