BodyFit unter dem Motto "Lächeln statt hecheln, fordern aber nicht überfordern"

  • Faszienorientiertes, moderates Muskeltraining
  • Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
  • Myofasziales Streching & Entspannungsübungen

Ziel:

  • Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
  • Förderung der Beweglichkeit des muskulären Bindegewebes
  • Mobilisierung der Wirbelsäule
  • Stärkung des Bandapparates

Bei gutem Wetter Walking/Nordic Walking entlang der Felder sowie Gymnastik/Stretching am Waldrand




10 Abende, 12.03.2025 - 28.05.2025
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr,
10 Termin(e)
Mi 12.03.2025 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 19.03.2025 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 26.03.2025 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 02.04.2025 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 09.04.2025 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 30.04.2025 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 07.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 14.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 21.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Mi 28.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Untergeschoss
Jette Mayr
, Fitness-, Pilates- und Rückenschullehrerin
Y46622
Kursgebühr: 66,00 €
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      Plätze frei
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