Wirbelsäulengymnastik

Um die Wirbelsäule zu stützen und zu schützen, um die aufrechte Haltung zu verbessern muss vor allem die Halte- und Tiefenmuskulatur trainiert werden. Hierzu zählen der Beckenboden, die Bauchmuskulatur sowie die vielen kleinen, eng an der Wirbelsäule anliegenden, rumpfstabilisierenden Muskulaturen. Das abwechslungsreiche Programm wird jedes Mal durch Entspannungsübungen beendet. Bitte mitbringen: rutschfeste Gymnastikschuhe o. Stoppersocken, etwas zu Trinken.

15 Nachmittage, 05.03.2024 - 23.07.2024
Dienstag, 16:45 - 17:45 Uhr,
15 Termin(e)
Di 05.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 12.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr
abgesagt
Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 19.03.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 09.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 16.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 23.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr
abgesagt
Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 30.04.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 07.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 14.05.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 04.06.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 11.06.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 18.06.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 25.06.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 02.07.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 09.07.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 16.07.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Di 23.07.2024 16:45 - 17:45 Uhr Mehrzweckhalle, Am Otterloher Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Stephanie König

Mirijam Hanke
U46444
Kursgebühr: 99,00 €
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