Qigong und Taiji, aus China und Tibet stammend, sind wunderbare harmonisierende Künste, bestehend aus bewegten Körper- sowie stillen Atem- und Meditationsübungen.Den Geist beruhigen, die eigene Mitte stärken und das fühlende Wahrnehmen schulen stehen an erster Stelle.Die Übungen dehnen und stärken Muskulatur und Faszien und verbessern die Beweglichkeit und Haltung.Qigong und Taiji bewegt, beruhigt, berührt auf dem Weg zur Selbsthilfe und kultiviert unser "Sein".Vorerfahrungen sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Socken oder Innenraumschuhe sowie Decke und kleines Kissen.