Wassergymnastik - Aqua Fitness

Das Schöne an Aqua-Fitness, es ist für jede Alters- und Leistungsgruppe geeignet. Wasser ist das ideale Medium um die Beweglichkeit und Koordination zu schulen, die Muskeln zu kräftigen, die Kondition zu steigern und die Kraftausdauer zu fördern ohne Sehnen und Bänder unnötig zu strapazieren. Durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers wie z.B. den Auftrieb werden Gelenke und Wirbelsäule spürbar entlastet. Somit sind auch Übungen, die am Land nur noch mit Schmerzen verbunden sind, im Wasser wieder möglich. Der Eintritt ins Schwimmbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten.