Guten-Morgen-Yoga
Online mit unserem Zoomkanal, 24.6. in Präsenz

Durch die bewusst ausgeführten Yogaübungen, bei denen der Atem frei zugelassen wird, können wir den Körper beleben und seine Beweglichkeit fördern. Die Wirbelsäule kann in ihrer Aufrichtung und Flexibilität verbessert werden. Der Stoffwechsel wird angeregt und das Nervensystem gekräftigt. Durch die Übungen entstehen Ordnung, Ruhe, Ausdauer und eine verbesserte Selbstwahrnehmung. Diese Qualitäten eröffnen uns die Möglichkeit, den neuen Tag bewusster zu gestalten.