BodyFit unter dem Motto "Lächeln statt hecheln, fordern aber nicht überfordern"

  • Faszienorientiertes, moderates Muskeltraining
  • Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
  • Myofasziales Streching & Entspannungsübungen
Ziel:
  • Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
  • Förderung der Beweglichkeit des muskulären Bindegewebes
  • Mobilisierung der Wirbelsäule
  • Stärkung des Bandapparates
Bitte mitbringen: eigene Matte, Fitnesskleidung
(bei gutem Wetter outdoor, wenn Teiln. einverstanden)



10 Abende, 05.10.2022 - 21.12.2022,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mi05.10.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Mi12.10.2022
18:15 - 19:15 Uhr
abgesagt
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Mi19.10.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Mi26.10.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Mi09.11.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Mi16.11.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Mi23.11.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Mi30.11.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Mi07.12.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Mi14.12.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Mi21.12.2022
18:15 - 19:15 Uhr
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Jette Mayr, Fitness-, Pilates- und Rückenschullehrerin
R46622
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Eingang über: Am Otterloher Feld 2, Keller
Kursgebühr:
66,00
Anmeldeschluss:

Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Mi 05.10.22
17:00– 18:00 Uhr
Sauerlach
Plätze frei