Fit und Fun am Morgen - online mit unserem Zoomkanal (ausgefallen)

Nach einem Aufwärmprogramm und leichtem Ausdauertraining erfolgt die gezielte Kräftigung verschiedener Muskelgruppen sowie Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Ein besonderes Augenmerk liegt dabei auf der Korrektur von Haltungsschwächen, gezieltem Rückentraining und der Stärkung der Tiefenmuskulatur. Stretching und ein Entspannungsteil runden die Stunde ab.

Zeiten
Anzahl
Leitung	Renate Förtsch, Leiterin fitdankbaby® -Kurse, Fitnesstrainerin
Nummer	O46600
Ort
Preis	Kursgebühr: 46,80 €