Yoga - ein Weg zur persönlichen Entwicklung

für Anfänger und Ungeübte
Durch die bewusst ausgeführten Yogaübungen, bei denen der Atem frei zugelassen wird, können wir den Körper beleben und seine Beweglichkeit fördern. Die Wirbelsäule kann in ihrer Aufrichtung und Flexibilität verbessert werden. Der Stoffwechsel wird angeregt und das Nervensystem gekräftigt. Durch die Übungen entstehen Ordnung, Ruhe, Ausdauer und eine verbesserte Selbstwahrnehmung. Diese Qualitäten eröffnen uns die Möglichkeit, auch die eigenen Lebensverhältnisse bewusster zu gestalten.
Bitte mitbringen: eigene Matte, kleines Kissen, Decke.



11 Nachmittage, 04.05.2021 - 27.07.2021
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
11 Termin(e)
Inge Schneider-Wallrapp
O46344
vhs-Haus, Bahnhofstr. 5, 82054 Sauerlach, Seminarraum 2, 2. Stock
Kursgebühr:
74,80
Kleingruppe 6 Teiln.

Belegung: 
 (Plätze frei)

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