Rücken fit

Unsere Wirbelsäulengymnastik richtet sich dabei an Teilnehmer/-innen aller Altersstufen und beinhaltet Kräftigungsübungen und Dehneinheiten. Wir trainieren aktiv die Rückenmuskulatur und die Muskelbereiche an der Wirbelsäule, die für eine stabile und aufrechte Körperhaltung essentiell sind. Durch verschiedene Dehnungen fördern wir die Beweglichkeit und Flexibilität unseres Körpers. Dies lindert Beschwerden, da sich verkürzte Muskulatur und Bänder wieder verlängern und entspannen. So kommen Sie gesund und fit durch den Alltag!
Bitte eigene Matte mitbringen.

12 Vormittage, 14.10.2020 - 03.02.2021
Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr,
12 Termin(e)
Ute Christine Müller, Übungsleiterin
M46606
Mehrzweckhalle, Am-Otterloher-Feld 2, 82054 Sauerlach, Judoraum, EG
Kursgebühr:
62,40
Anmeldeschluss:

Weitere Veranstaltungen von Ute Christine Müller

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19:15 –20:15 Uhr
Sauerlach
Di 06.10.20
18:00 –19:00 Uhr
Sauerlach
Mi 07.10.20
09:15 –10:15 Uhr
Sauerlach