Yoga - ein Weg zur persönlichen Entwicklung
für Anfänger und Ungeübte

Durch die bewusst ausgeführten Yogaübungen, bei denen der Atem frei zugelassen wird, können wir den Körper beleben und seine Beweglichkeit fördern. Die Wirbelsäule kann in ihrer Aufrichtung und Flexibilität verbessert werden. Der Stoffwechsel wird angeregt und das Nervensystem gekräftigt. Durch die Übungen entstehen Ordnung, Ruhe, Ausdauer und eine verbesserte Selbstwahrnehmung. Diese Qualitäten eröffnen uns die Möglichkeit, auch die eigenen Lebensverhältnisse bewusster zu gestalten.

Bitte mitbringen: eigene Matte, kleines Kissen, Decke.

15 Abende, 13.10.2020 - 09.02.2021
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr,
15 Termin(e)
Inge Schneider-Wallrapp
M46344
vhs-Haus, Bahnhofstr. 5, 82054 Sauerlach, Seminarraum 2, 2. Stock
Kursgebühr:
102,00
Kleingruppe 6 Teiln.
Anmeldeschluss:

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Weitere Veranstaltungen von Inge Schneider-Wallrapp

Di 13.10.20
18:15 –19:45 Uhr
Sauerlach
Mi 14.10.20
07:15 –08:00 Uhr
virtuell
 

Programm

Trotz Corona-Krise optimistisch in die Zukunft

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