Meditation und Achtsamkeit (ausgefallen)
für Einsteiger*innen

Wie oft gönnen wir uns wirklich eine Auszeit im Alltag? Wie können wir uns kurze Entspannungssequenzen schaffen? Sie erhalten einen Einblick in die bunte Welt der Meditation durch Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken, Körperreisen, kleine Qigong-Abfolgen. Bitte mitbringen: eigene Matte, Decke, Kissen und bequeme Kleidung

Sandra Merz
M46161
Kursgebühr:
42,50
Kleingruppe 6 Teiln.
Anmeldeschluss:

 

Programm

Trotz Corona-Krise optimistisch in die Zukunft

vhs Sauerlach: im Herbst/Winter auch attraktive Onlinekurse im Programm Sauerlach – Von einem Tag auf den anderen keine (...) mehr

Newsletteranmeldung