Yoga am Vormittag

Wir üben an diesen Vormittagen sanfte Asanas für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance aber auch um unsere Achtsamkeit und Konzentration zu stärken. Ergänzt werden die Körperübungen durch sanftes Pranayama ( Atemübungen ) um unser Energieniveau positiv zu beeinflussen. Die Stunden beginnen und enden mit einer Tiefenentspannung bzw. mit geführter Meditation oder einer Phantasiereise. Bitte warme Socken und eine Decke mitbringen.
12 Vormittage, 08.10.2019, - 14.01.2020,
Dienstag, 09:30 - 11:00 Uhr
12 Termin(e)
Nicole David, Yogalehrerin (BYV), Ergotherapeutin
K46382
vhs-Haus, Bahnhofstr. 5, 82054 Sauerlach, Seminarraum 2, 2. Stock
Kursgebühr:
84,00
Belegung:

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