BodyFit unter dem Motto "Lächeln statt hecheln, fordern aber nicht überfordern"

  • Faszienorientiertes, moderates Muskeltraining
  • Koordinations- und Körperwahrnehmungsübungen
  • Myofasziales Streching und Massage- und Entspannungsübungen
Ziel:
  • Kräftigung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
  • Förderung der Beweglichkeit des muskulären Bindegewebes
  • Mobilisierung der Wirbelsäule
  • Stärkung des Bandapparates
Bitte mitbringen: Fitnesskleidung



8 Abende, 15.05.2019, - 17.07.2019,
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Jette Mayr, Fitness-, Pilates- und Rückenschullehrerin
J46622
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Raum: BU.02, Keller
Kursgebühr:
54,50
Belegung: