Yoga am Vormittag

Wir üben an diesen Vormittagen sanfte Asana-Abfolgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance aber auch um unsere Achtsamkeit und Konzentration zu stärken. Ergänzt werden die Körperübungen durch sanftes Pranayama ( Atemübungen ) um unser Energieniveau positiv zu beeinflussen. Die Stunden beginnen und enden mit einer Tiefenentspannung bzw. mit geführter Meditation oder einer Phantasiereise. Bitte warme Socken und eine Decke mitbringen.
12 Vormittage, 19.03.2019, - 09.07.2019,
Dienstag, 09:30 - 11:00 Uhr
12 Termin(e)
Nicole David, Yogalehrerin (BYV), Ergotherapeutin
J46382
vhs-Haus, Bahnhofstr. 5, 82054 Sauerlach, Seminarraum 2, 2. Stock
Kursgebühr:
84,00
Belegung:

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