Pilates - ausgewogenes Ganzkörpertraining

Pilates ist geradezu ideal, um den Körper auf sanfte Art ins Lot zu bringen. Da weder mit großen Gewichten noch mit ruckartigen Bewegungen gearbeitet wird, ist das Training sowohl muskel- als auch gelenkschonend. Es ist weder reines Krafttraining noch ein entspannendes Stretchingprogramm als vielmehr ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit präventiver und rehabilitativer Funktion. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken


15 Vormittage, 13.03.2019, - 24.07.2019,
Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr
15 Termin(e)
Christine Hullik
J46617
vhs-Haus, Bahnhofstr. 5, 82054 Sauerlach, Seminarraum 2, 2. Stock
Kursgebühr:
68,00
Belegung:
 
  1. Programm

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  3. FS 2019