Unser Wald - Die Wellness-Oase vor der Haustür

Jeder von uns hat schon die Erfahrung gemacht wie wohltuend und entspannend ein Waldspaziergang ist - für Körper, Geist und Seele. Das in Japan erforschte “Waldbaden“ und die in Deutschland entwickelte “Waldtherapie“ gehen noch darüber hinaus. Bäume erden, inspirieren und heilen. Ein Waldbad bedeutet, dass wir uns achtsam, bewusst, offen und neugierig der Waldatmosphäre mit all unseren Sinnen öffnen: Wir nehmen uns vier Stunden Zeit im Wald innezuhalten, zu lauschen, Bäume und Pflanzen zu betrachten und zu berühren sowie uns von dem berühren zu lassen, was uns umgibt. Zusätzlich unterstützen Atemübungen, Meditationen und kleine Rituale, den Geist zur Ruhe zu bringen, Stress abzubauen und neue Lebensenergie zu gewinnen.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhwerk, Getränk und kleine Brotzeit für ein gemeinsames Picknick.
Bei schlechtem Wetter informiert Sie die Kursleitung zum Ersatztermin.

1 Tag, 17.05.2019,
Freitag, 16:00 - 20:00 Uhr
1 Termin(e)
Eva Foerster-Bunk
J46123
Stauchartinger Weg, am Waldrand, Weg zur St. Anna Kapelle
Kursgebühr:
17,00
Belegung:

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Sauerlach
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