Achtsam beweglicher werden

Nehmen Sie sich einmal Zeit für sich: Zeit, den Bewegungen nachzuspüren. Zeit, dem Körper, dem Geist und der Seele Aufmerksamkeit zu schenken. Zeit, sich den eigenen Raum im Alltag zu holen. Durch das Moderieren von kleinsten Bewegungsabläufen, basierend auf der Feldenkraismethode, können Sie sehr gewusst Ihren Körperbotschaften nachspüren. In ruhiger und geborgener Atmosphäre entdecken Sie Ihre ureigenen Fähigkeiten. Gewohnheiten, Schon- und Schutzhaltungen, die das Wohlbefinden stören, werden sichtbar und können gewandelt werden. Unsere gemeinsame Zeit ist frei von Leistung, Müssen, richtig oder falsch. Es geht um Sie und die eigene achtsame Entdeckung. Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen und warme Socken

12 Abende, 11.10.2018, - 07.02.2019,
Donnerstag, 18:00 - 19:15 Uhr
12 Termin(e)
Gertraud Schick, Ganzheitliche Bewegungsentwicklung®
H46221
vhs-Haus, Bahnhofstr. 5, 82054 Sauerlach, Seminarraum 2, 2. Stock
Kursgebühr:
78,00
Belegung: