Progressive Muskelentspannung (PMR)

Mit der Progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Dr. Jacobson erreichen Sie schon nach kurzer Zeit spürbare Entspannungsreaktionen im körperlichen und seelischen Bereich. Sie lernen durch An- und Entspannungsübungen verschiedene Muskelgruppen zu lockern, um sich von Stressfolgen zu erholen. Diese einfachen Übungen helfen auch bei körperlichen Beschwerden, wie z.B. Kopf- und Rückenschmerzen aber auch bei gestörtem Schlaf. Bitte mitbringen: bequeme Unterlage, Socken, Kissen und Decke.

7 Abende, 08.03.2018, - 03.05.2018,
Donnerstag, 19:00 - 20:15 Uhr
7 Termin(e)
Barbara Neumayer-Strebl, Entspannungspädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Paarberaterin
G46152
Bewegungsraum, Caritas Kindergarten St. Nikolaus, Roßkopfweg 6, 85649 Brunnthal
Kursgebühr:
56,00
Belegung: