FaszieNation: Faszientraining - Stretch and Roll

Faszien das Bindegewebe unseres Körpers und Faszientraining ist zurzeit in aller Munde, da man heutzutage weiß, dass viele Alltagsbeschwerden von den Faszien herkommen und nicht muskulärer Natur sind. Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das allgemeine Wohlbefinden und einen fitten und beweglichen Körper. FaszieNation beinhaltete fließende Bewegungsabläufe und verbindet Anspannung und Entspannung durch dynamische Bewegungen wie Schwingen, Federn und Stretch. Das „Ausrollen“ auf der Faszienrolle löst Verklebungen der Faszien, es fördert die Durchblutung und Botenstoffe werden ausgesendet. Gelenksstrukturen werden mobilisiert und der Energiefluss (Meridiane) im Körper wird verbessert. Die Steigerung der Vitalität im Alltag, bessere Regenerationsfähigkeit und seelische Ausgeglichenheit sind positive Effekte dieses Trainings.

15 Abende, 07.03.2018, - 18.07.2018,
Mittwoch, 20:00 - 20:45 Uhr
15 Termin(e)
Elke Sandhöfer, Übungsleiterin, Pilatestrainerin
G46616
Schule, Münchener Str. 40, 82054 Sauerlach, Galerie, 1. Stock
Kursgebühr:
51,00
Belegung:

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