T'ai Chi - Anfänger (ausgefallen)
1. Teil

T'AI CHI CH'UAN ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem. Ruhige, gleichmäßig fließende Bewegungen, die entspannt, konzentriert und achtsam ausgeführt werden sollen, sind die äußere Form der Übung. Durch die natürlichen Bewegungen wird der Körper ohne Überbeanspruchung gestärkt, die Beweglichkeit erhalten und gefördert. Durch die körperliche Entspannung können sich auch psychische Spannungen lösen und in der Konzentration auf die Übung kann eine größere geistige Ruhe entstehen. Besondere körperliche Voraussetzungen oder Begabungen sind nicht erforderlich. Unterrichtet wird die Kurzform des Yang-Stils nach Prof. Cheng Man Ching.
Gudrun Drechsel
G46282
Kursgebühr:
48,00

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